Qu'est-ce que l'Art-Thérapie ?

La photographie et la peinture ont depuis toujours un effet extrêmement thérapeutique sur moi. Le fait de créer, sans même considérer le résultat esthétique, me détend, me stimule, et m'ouvre toujours des perspectives nouvelles sur moi et sur le monde.

L’art-thérapie est une discipline assez incroyable. Autour d’un exercice créatif donné, qui peut être lié à la peinture, à l’écriture, à l’expression corporelle ou encore à la musique, l’esprit va alors se mobiliser pour enclencher le processus de création.

Une fois lancée, vous allez pouvoir partir de votre vécu pour aboutir, parfois de manière inconsciente, à l’expression d’une production qui vous est propre. L’art va pouvoir agir comme un exutoire, et aboutira à la prise de conscience de certaines problématiques. Vous pourrez alors libérer vos émotions, vos souffrances et mieux évoluer avec vos ressources intérieures.

L'objectif n'est pas d'atteindre un résultat esthétique, mais de vous diriger vers un changement à travers la création.

Le but ici est d’améliorer et de se concentrer sur vos capacités d’expression et de relation. Cette démarche fait l’objet d’un protocole thérapeutique, de stratégies et d’évaluations qui permettent de valider vos progrès. L’art-thérapie moderne respecte les règles déontologiques des professions paramédicales officielles.

L'Art-Thérapie est utile (en complément parfois d'autres thérapies) dans le cas de pathologies telles que : la dépression, les troubles anxieux, les troubles obsessionnels compulsifs, l'addiction, les traumatismes, le stress, les troubles de la confiance en soi et d'autres pathologies. 

Elle peut aussi simplement vous permettre de reprendre le contrôle et de devenir actrice de votre vie.

Il est possible d'organiser des séances en ligne (sur Zoom).